مطالب توسط روابط عمومی بیمارستان غیاثی

اعتماد به نفس در كودكان

۱۵ - شهریور - ۱۳۹۷ در /توسط

چرا اعتماد به نفس مهم است ؟ كودكانی كه اعتماد به نفس بالا دارند شاد، سازگار و در مدرسه موفق هستند و دوست يابی برايشان آسان و همراهی با آنان لذت بخش است زيرا از رقابت لذت می برند، به يادگيری علاقه مندند و از موفقيت استقبال می كنند. آن ها با فشارهای روانی سازگاری […]

نمک، عامل افزایش فشار خون و پوكي استخوان

۱۵ - شهریور - ۱۳۹۷ در /توسط

نمک، عامل افزایش فشار خون مصرف نمک زیاد سبب پرفشاري خون شده و در نهایت به بیماری های قلبی – عروقی که عامل اول مرگ و میر در کشور است، منجر می شود. میزان نمک مجاز مصرفی، کمتر از 5 گرم (کمتر از 1 قاشق مرباخوری) در روز در افراد کمتر از 50 سال است. […]

نكات توصیه شده برای کمک به کاهش شکر مصرفی

۱۵ - شهریور - ۱۳۹۷ در /توسط

استفاده از ميوه هاي تازه به جاي شيريني و شكلات به عنوان ميان وعده محدود كردن مصرف نان هاي شيرين (نان قندي، نان شير مال، شيريني، كيك و …..) و انواع شكلات و آب نبات خرید نوشیدنی های بدون شکر و یا کم کالری (دوغ، آب و آب ميوه هاي طبيعي بدون قند افزوده) به […]

نسخه ويتامينی براي سلامت چشم

۱۵ - شهریور - ۱۳۹۷ در /توسط

با برخی ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی که به حفظ سلامت چشم ها کمک می کنند بیشتر آشنا می شویم : ویتامین  A: ویتامین A با حفظ شفافیت قرنیه که پوشش بیرونی چشم انسان است، نقشی کلیدی در بینایی ایفا می کند. همچنین، این ویتامین جزئی از رودوپسین، پروتئینی در چشم ها که به […]