دسته: مطالب آموزشی

راهكارهای غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا

اکثر افراد با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز این بیماری جلوگیری کنند. اما زدن واکسن تنها راه ایمن کردن بدن نیست. به گزارش آوا سلامت به نقل از متخصصان حوزه بهداشت آنفلوانزا بیماری ویروسی است که علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما […]

دوری از سیگار و قلیان

مقدمه : دخانیات، عامل خطر بزرگی برای بسیاری از بیماری ها از جمله ابتلا به بیماری های ریوی و قلبی است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالیانه هشت میلیون نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می دهند. نتایج تحقیقات حاکی از آن است که چنانچه افراد در سنین نوجوانی […]

درد قفسه سينه

ماهيچه های قلب شما برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارند. حمله قلبی زمانی رخ مي دهد كه جریان خونی که اکسیژن را به ماهیچه هاي قلب مي رساند به شدت كاهش مي يابد يا قطع مي شود. در طول زندگی، عروق (رگ هاي) قلب كه ماهيچه هاي قلب را تغذيه مي كنند، بر اثر […]

سردرد ناگهاني

تشخیص علت سردرد همیشه راحت نیست؛ چند علت عمده برای انواع سردرد از جمله سردرد خوشه اي، سردرد سینوسی (سینوزیت)، سردرد میگرنی و سردرد ناشی از سکته مغزی و فشارخون بالا توسط متخصصین مشخص شده است. 1- ميگرن : میگرن نوعی اختلال است که با حملات مکرر سردرد همراه است؛ درد ميگرن را نوعي تپيدن […]

تب خونريزي دهنده كريمه كنگو(CCHF)

بیماری Crimean Congo Haemorrhagic Fever (CCHF) یک بیماری خونریزی دهنده تبدار حاد است که بیشتر به وسیله کنه منتقل می شود. با وجودی که ویروس مخصوص حیوانات است موارد تک گیر و همه گیر CCHF در انسان نیز اتفاق می افتد. این بیماری مرگ و میر بالایی دارد. عامل بیماری اولین بار از خون افراد […]

همه چيز درباره كرونا

مطالب آموزشي كرونا

Neurofeedback و ADHD

در سراسر دنیا تبلیغات همواره یک روش مورد استفاده در حوزههای متفاوت علمی و غیرعلمی بوده است و کوتاهترین مسیر برای نشر مطالب و جلب نظر مخاطب میباشد. اما حساسیت موضوع مورد تبلیغ و گروه مخاطب، نظارت دقیق و مناسبی را میطلبد که در صورت نبود این نظارت ممکن است عواقب ناگواری را به همراه […]

اختلالات اعصاب و روان و روشهای درمان آنها

برای اینکه بخواهیم یک جمله بنویسیم، قبل از آن لازم است که با ساختار جمله که شامل فاعل، مفعول، صفت، قید و فعل است، آشنا شویم و از عملکرد هر کدام آگاهی داشته باشیم تا بتوانیم یک جمله با معنی و مفهوم مورد نظرخود را خلق کنیم. برهمین اساس قبل از بحث در مورد هر […]

تفاوت هاي ميان يك روانپزشك و يك روانشناس

دنياي امروزي اطراف انسان ها فشارهاي متعددي در حوزه هاي مختلف زندگي بر آن ها وارد مي نمايد. بطوريكه ممكن است هر يك از ما دچار تغييراتي در قضاوت، بينش، رفتار، افكار، روابط اجتماعي و ساير موارد گرديم و براي رهايي از اين آسيب ها و گاها پيشگيري از عواقب جدي تر نيازمند مراجعه به […]

فنوتیپ های خواب درمبتلایان به بیش فعالی / عدم توجه

اختلال نقص توجه / بیش فعالی یکی از شایع ترین اختلالات نوروسایکیاتری با شیوع تقریبی 5 تا 7 درصد در جمعیت عمومی می باشد و درجنس مذکر بیشتر دیده می شود. هر چند پاتوفیزیولوژی این اختلال هنوز کاملا مشخص نشده است لیکن تاثیر فاکتوهای ژنتیک را عامل موثری در بروز این اختلال می دانند. یافته […]

فوايد زنجبيل

ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های “رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین، درمان سندروم روده تحریک پذیر، درمان اسهال، درمان گاز معده و نفخ، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از درمان سرطان، تهوع ناشی از درمان ایدز و هم چنین در افراد کم اشتها مورد استفاده […]

تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند!

سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کند. به گزارش آوای سلامت این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب سیستم ایمنی بدن به مهاجمان خارجی گاه سبب تهدید سلامت بدن می شود. این در حالی است که بسیاری از بیماری […]

هفت غذای گیاهی خون تان را تصفیه می کنند!

خون شما وظايفی از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابوليسم سلولى به دستگاه ‌هاى دفع، انتقال ترکيبات و مواد مترشحه از غدد داخلى به بافت ‌هاى مربوطه، پخش حرارت به تمامى نقاط بدن، به ‌طورى که گرماى بدن هميشه ثابت بماند و کمک به ايجاد ايمنى به‌ منظور دفاع در برابر بيمارى‌ ها را […]

عادات ناسالمی که بعد از وعده های غذایی اصلی باید ترک کنید

عادات غلط بعد از صرف وعده های غذایی به صورت عادت در آمده اند در حالی که می توانند منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی شوند. اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال […]

اعتماد به نفس در كودكان

چرا اعتماد به نفس مهم است ؟ كودكانی كه اعتماد به نفس بالا دارند شاد، سازگار و در مدرسه موفق هستند و دوست يابی برايشان آسان و همراهی با آنان لذت بخش است زيرا از رقابت لذت می برند، به يادگيری علاقه مندند و از موفقيت استقبال می كنند. آن ها با فشارهای روانی سازگاری […]

نمک، عامل افزایش فشار خون و پوكي استخوان

نمک، عامل افزایش فشار خون مصرف نمک زیاد سبب پرفشاري خون شده و در نهایت به بیماری های قلبی – عروقی که عامل اول مرگ و میر در کشور است، منجر می شود. میزان نمک مجاز مصرفی، کمتر از 5 گرم (کمتر از 1 قاشق مرباخوری) در روز در افراد کمتر از 50 سال است. […]

نكات توصیه شده برای کمک به کاهش شکر مصرفی

استفاده از ميوه هاي تازه به جاي شيريني و شكلات به عنوان ميان وعده محدود كردن مصرف نان هاي شيرين (نان قندي، نان شير مال، شيريني، كيك و …..) و انواع شكلات و آب نبات خرید نوشیدنی های بدون شکر و یا کم کالری (دوغ، آب و آب ميوه هاي طبيعي بدون قند افزوده) به […]

نسخه ويتامينی براي سلامت چشم

با برخی ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی که به حفظ سلامت چشم ها کمک می کنند بیشتر آشنا می شویم : ویتامین  A: ویتامین A با حفظ شفافیت قرنیه که پوشش بیرونی چشم انسان است، نقشی کلیدی در بینایی ایفا می کند. همچنین، این ویتامین جزئی از رودوپسین، پروتئینی در چشم ها که به […]